ちばサポstaff自己紹介ブログ（6）

ちばサポステ利用者のみなさん、これから利用したいな、ちょっと気になるかも…
と思って見ていてくださるみなさんこんにちは。
ちばサポステの事務を担当しておりますSです。

今年度は新たに『Artな時間』というプログラムでお会いできる事になりました～(^^)/
みなさんと同じ時間を共有して、新しい自分を見つけられるのも今から楽しみです。

さて、今日は今わたしが夢中になっていることを少しだけ…
それは！温活です。
昨今のコロナウィルス対策として
『体温を測り、体調管理をしましょう』と推奨されていますが、
みなさんご自分の平熱を把握してますか？
私の平熱は35.3℃です。たまーに34.8℃だったりすると「？？」何度も測ります(-_-;)

年間を通して湯船につかるのは大好きですし、
生姜は熱を加えて食するとよいらしいので、汁物には必ず入れるようにしています。
湯たんぽを抱えて寝たり、カイロを張ったりと出来ることを実践していますが、
なかなか私の体温は上がってくれません。

朝はかるーくストレッチしてから起きて、
仕事終わりのテレビを見ながらのストレッチもできるだけして
血行が良くなるように心がけているのですが…

まだまだ私の夢中は終わりを見せませんが、「毎日、今の自分が出来ることを」
を意識して続けていきたいと思っています(^-^)

温活情報があったらなんでも是非教えてくださいね。
サポステでお話ししましょう！！
（温活話じゃなくてももちろん大歓迎です♪）