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第十五回　《気》のおはなし

こんにちは！
実は私、この《気》というもの。とても大事だと思っていまして。

皆さんも注意をうけたり、失敗をしてしまった、
嫌なことが起きた時には《気》が滅入って、慰められて《気》持ちがラクになり、
《気》が晴れて、褒められたり良い事があった時は《気》分があがり、
よし頑張ろう！と前向きになる、そんな経験はないですか？
また「病は気から」なんて言葉もありますよね？
これは病気の時は体調がすぐれず《気》が落ち込んで、まさに病んでいる状態だからです。
きっと《気》が充実？満たされていると元気になれるんだと思うのです。

どうしたら《気》が満たされるのか？
まずは身体も心も健康になることではないでしょうか？
そのためには自分は何が好きで、何をしたら楽しくて、どういう食べ物が好きか？
自分を知って、自分が喜ぶことをしてあげたらいいんじゃないかと思います(*^-^*)
ある意味、自己理解ですね。
私自身、自分を大切に自分に正直になれたら　今がすごく楽しくなりました♪

体調が悪くても気分はあがらないし、
気持ちが付いてこないのに無理をすると身体を壊してしまいます。

何事もバランスですねぇ～