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第三十六回　実践編⑪　元気になるアロマとツボ《気象病》その3

前回に続きまして気象病の対策法、ツボ・マッサージの仕方をご紹介したいと思います。
自律神経を整えるツボ

・内関（ないかん）
　手首のしわ、指3本分肘よりのところ
　内蔵機能活性、精神リラックス、不眠・不安感、イライラ、乗り物酔い

・豊隆（ほうりゅう） 　外くるぶし親指８本分上、筋肉が一番盛り上がっているところ 　
    頭痛、めまい、胃痛、胃もたれ

・厲兌（れいだ）
　足の人差し指、爪の付け根（中指側） 　
   みぞおち～腹部の張り、吐き気、重苦しさ、胃腸の流れをよくする

・中脘（ちゅうかん） 　おへそに小指をあてて指4本分上 　
   息切れ、動悸、胃痛、胃もたれ、消化不良、除湿効果




４つのツボを紹介しましたが、共通しているのは内蔵、
特に《胃》の働きをよくするものですね。 身体に余分な水分が溜まり、
滞ってしまうと不調につながると言います。 流れを良くしてスッキリしたいですね（^^）