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第四十二回　実践編⑯　元気になるアロマとツボ　《生命維持装置》

段々と気温が下がってきてずいぶん肌寒くなってきましたが、皆さんお元気ですか？
今回は『冷え』についてお話ししたいと思います。

冷えは万病のもとと言われますが、身体を冷やして良いことはあまりありません。
内臓の働きも悪くなり、血液や体内の水分循環も悪くなり体調不良が出てきます。
脳は内臓の収まっているトルソーを本体、手足のことをでっぱりと認識しています。
気温が低くなって身体が冷えると、生命維持装置が働き内蔵の温度を下げないために
手足への循環が悪くなり、手先足先が冷えてきます。
私も体調が悪い時は手足が冷え眠れずに、お風呂の残り湯に手足をつけに行ったこともありました。

循環を良くする方法は、身体をさする・マッサージ・ストレッチをするなどがありますが、
気温低下からくる身体の冷えには【腹巻き】がおすすめです！