第58回　酵素について　～その5～

今回は、酵素が減少するとなぜ恐ろしいのか？についてのお話です。

酵素は、消化や吸収、代謝など、体内で起こるほぼすべての生命活動に関与していますので、
体内にある酵素の量が少なくなると、体の調子が悪くなっていきます。
そのため、酵素が豊富に含まれる食品を摂ることで、体内酵素を補い、その結果健康につながるといえます。
体内酵素を増やすこと、そして酵素を減らさないようにすること、そして酵素を活性化させること、
この3つのポイントを押さえて生活することで、健康的な生活が実現するのです。

生の野菜やフルーツ、発酵食品を摂取するのは食物酵素になりますが『酵素風呂』は代謝酵素になります。

酵素風呂・酵素浴のさまざまな効果・効能。
体を温めて血行を促進すると起こる良いこと
ヒノキパウダー（ヒノキのおがくず）や米ぬかなどの有機物を発酵させ、
その発酵熱で体を温める乾式温浴のことを「酵素風呂（酵素浴）」と呼びます。
自然発酵の熱が全身をじっくり包んでいくので、水を使用するお風呂より体への負担が少なく、
体の芯から温まるのが特長です。
発汗作用により老廃物の排出を促進させ、新陳代謝が活発になるというデトックス効果が期待できます。
また、肌の保湿、血行促進による冷え性改善や肩こり・腰痛の緩和、花粉のお悩み軽減など、
健康的な体へ導くさまざまな効果・効能を感じることができます。
良い効果がこれほどたくさんあるというのが酵素風呂（酵素浴）の魅力的なところです。